Yoga-Poster mit 67 Asanas, Nice to meet Your Self yogastuhl workouts and all other movement

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According to Ayurveda

Yoga-Poster mit 67 Asanas, Nice to meet Your Self yogastuhl workouts and all other movement6 Frauen und 3 Mnner, alle Schler einer Yoga Schule in Berlin, fhren 67 Asanas vor. Die Positionen sind Deutsch, Englisch und Sanskrit betitelt. Die bungen sind in einzelne kommentierte Abschnitte zusammengefasst, aus denen man eigene bungsreihe kombinieren kann: bungen zum Anfang, stehende Positionen, Rckwrtsbeugen, Vorwrtsbeugen, Umkehrstellungen und Entspannungsbungen (Deutsch und Englisch). Das Poster hat das groe A1 Format (59,4 x 84,1 cm) und