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DBT-SKills to go ! SW-00095 Abends: Ruhiges Musterlegen zum Runterkommen

SKU 23786714501
4.3
Description

Abends: Ruhiges Musterlegen zum Runterkommen

🎯 Vielseitige Anwendung für deinen Alltag 💼 Stressbewältigung im Berufsleben

Personen mit Stress

Ausatmen (6) – und nimm dabei die Bewegung bewusst wahr

Duftlampe/Diffuser: 3-5 Tropfen in Wasser

DBT-SKills to go ! SW-00095 Abends: Ruhiges Musterlegen zum RunterkommenEntdecke die praktischen Wellness Karten DBT Skills to go! dein kompakter Begleiter fr Achtsamkeit und Emotionsregulation im Alltag. Die 64 handlichen Karten fassen bewhrte Strategien aus der Dialektisch Behavioralen Therapie bersichtlich zusammen und knnen dabei helfen, in herausfordernden Momenten schnell wieder mehr Balance zu finden. Mit verstndlichen Anleitungen und humorvollen Illustrationen von Renate Alf sind die Karten ideal, um Skills nicht

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